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momonaさんのデジログ
2012年12月11日 20:01
予算と監査関係の資料作りに追われて数日、デスクワークになれてないせいか腰痛が… 昨日の夜から酷くて 今日は死ぬかと思いました てか、死んでるのかも…
お久しぶり(=・ω・）ノ もう遅いけど‥ゆっくりストレッチをしたり 良くなったら背筋UPの運動とか
ありゃ 私のいちばん苦手な仕事だ！ 数年前に苦しめられたなあ。。。 一段落したら温泉やね（笑）
ホッカイロを、腰に、張っとくと、良いかも 腰が、冷えると、余計痛くなるかも～
座ったままは辛いね～腹筋・背筋が大切だから体力づくり☆ 余暇の時間や通勤途中で少し歩いてみたらどう♪
デスクワーク中は、猫背の姿勢になりやすいから出来るだけ背筋伸ばして座るのを意識 結構効果あるよ
> ルーラーシップさん 整体行きたいですが、今週は土日も仕事なので無理ですねー 調べてみます！！
> としぞーさん 背筋、がんばります！！
> ゆうさん 2か月は初めてのことばかりの緊張できりぬけれましたが、その2カ月分の無理もたたって最悪です…
> かずさん 1月は温泉行きます 2月はディズニーランドいきます！！ その為に生きてます！！
> himanecoさん 席は南側なので結構あったかいんですよねー 今日は昼暑かったぐらいです！！
> おじゃさん 職場まで15分なので、たまに歩いていっています☆
> たぬ吉さん がんばってせのばしします！！
> kitaojiさん 大事にしたい！！
> ガンヅメさん 若くないですよー！！ 年を感じます…
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お久しぶり(=・ω・）ノ
もう遅いけど‥ゆっくりストレッチをしたり
良くなったら背筋UPの運動とか
ありゃ 私のいちばん苦手な仕事だ！
数年前に苦しめられたなあ。。。
一段落したら温泉やね（笑）
ホッカイロを、腰に、張っとくと、良いかも
腰が、冷えると、余計痛くなるかも～
座ったままは辛いね～腹筋・背筋が大切だから体力づくり☆
余暇の時間や通勤途中で少し歩いてみたらどう♪
デスクワーク中は、猫背の姿勢になりやすいから
出来るだけ背筋伸ばして座るのを意識
結構効果あるよ
> ルーラーシップさん
整体行きたいですが、今週は土日も仕事なので無理ですねー
調べてみます！！
> としぞーさん
背筋、がんばります！！
> ゆうさん
2か月は初めてのことばかりの緊張できりぬけれましたが、その2カ月分の無理もたたって最悪です…
> かずさん
1月は温泉行きます
2月はディズニーランドいきます！！
その為に生きてます！！
> himanecoさん
席は南側なので結構あったかいんですよねー
今日は昼暑かったぐらいです！！
> おじゃさん
職場まで15分なので、たまに歩いていっています☆
> たぬ吉さん
がんばってせのばしします！！
> kitaojiさん
大事にしたい！！
> ガンヅメさん
若くないですよー！！
年を感じます…
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