YOGA

台風が来ているため、昨晩から引きこもり状態。

なので軽くヨガで身体を動かしている。

さして動かずスペースも取らず、静かに出来るのがいい。

それでも運動量は相当なもの。


それにしても、YOGAをしている女性の身体は美しい。

しなやかで生命力があふれている。

指先にまで「気」を配るヨガは、日常の動きにまで現れる。

指先にまでキチンと気が届いている人の所作は美しい。

雑念があるとなかなか指先にまで気が届かないものだから、その時々の所作に一所懸命になっているということだろう。

茶道の心・・・というのがわかりやすいかな？


「健全な精神は健全な肉体から」と昔の人は言ったが、全くその通り。

体調不良による心身症の多さが物語っている。

体調不良に気づかず、精神薬を飲み続けている人も多い。


心を強くするには、やはり身体をある程度は鍛えなければならない。

体調の不良によって、思考は簡単に歪む。


たった１畳のスペースがあれば出来る運動。

強く、美しくなる一番の近道と思う。