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熱中症

2011年08月05日 21:38

みなさん、今日は大丈夫でしたか？
自分は軽い脱水状態になってまして・・・

歯医者に行った後、大学に向かったのがおよそ12：00～13：00のこと。
その後、昼食もろくに採らず大学で作業し続けて15：30頃にはフラフラとしていた、と思う。
とりあえず、水分取ってから1時間ぐらい寝た後、作業を続行。
んで、ついさっきミーティングが終わって、帰ってきて今に至る。

今思えば、明らかにあれは熱中症の症状でした・・・。
冷房が利いていたりしても、水分不足で熱中症（熱疲労）になることがあります。自分のように………。
みなさんもこまめな給水を心がけて、気をつけてくださいね。