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酢 & 生姜 & 山芋 & 干し椎茸 & 服
2011年07月31日 17:54
お酢で新陳代謝をあげる
酢を飲むと新陳代謝がよくなり、疲労回復が早くなります。林檎等の果汁や蜂蜜を加えて飲み易くするとよいでしょう。酢は身体を冷やすことがあるので冷え性の人は温かい物を飲むといいでしょう♪
倦怠感や脱力感に生姜。
生姜の辛み成分のジンゲロンやショウガオールは優れた殺菌力をもち食欲を増進させる働きが。
山芋は消化吸収を助ける。
山芋は滋養&強壮のトップクラスに位置する野菜です。胃の働きを高める作用や山芋のぬめりに含まれるムチンという成分はタンパクの吸収を高める働きがあります。これに新陳代謝を活発にする醸造酢を加えれば効果倍増♪
干し椎茸には解熱作用が。
椎茸はたんぱく質やビタミン等栄養素が豊富。特に食欲を増進し活力をつけます。生より干した物の方が効果がある。
服の色あせを抑えるには
色物や柄のある服を日光にさらして干すと紫外線で色あせし易いので干す時に裏返して干すと色あせを最小限に防げます♪
このデジログへのコメント
よし。
干し椎茸を酢で戻し山芋刻んであえてそこにキザミ生姜をかけて服を裏返しに着て食えば完璧だな
Mitsuruさん:確かに(笑)生姜は…最近生姜のドレッシングにﾊﾏり中です。少し高いのがﾈｯｸ
カイさん:一体どんな料理になるのか…気になる
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