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先日のウラログ後編

2010年04月19日 08:41

昨夜は、気持ち良く安眠し今朝はスッキリした感じ(*^o^*)
血行を良くして体調を整える理屈は判っているつもりだったけど、こうも実感したのは初めてだよ～。
その方法は、色々あると思うけど、出来れば１日たっぷりと時間を取り、ゆっくりペースで、休息や栄養（ビールやケーキなど好きなもの）を補給しながらケアしてやると、効果は俺みたいに夜の睡眠から表れるかもね☆
今週も頑張って働くよ～(^_^)v