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あごのたるみ＆二重あご解消法♪

2010年03月12日 09:00

画像は前にも載せたものだけど…

あごのたるみを取り、二十顎解消法↓

①正面を向いて背筋を伸ばし５秒かけてゆっくり顎を上げ天井を見る
>※口を閉じてね(^^)

②天井を見たまま口を軽くあけ３秒かけて舌を思い切り出し５秒静止

③３秒かけて舌を引っ込め口を閉じる

④５秒休んで、また①から④を３回繰り返せばOK

これでたるみ解消！
二重顎にも◎首もキレイに…

…私もやらなきゃ。昨日はいい事がありました。バレンタインに職場にチョコを送って驚かせてみた友人からお返しが(自宅に)届いてました。まさか家に送ってくるとは(^^)…