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なな♪さんのデジログ

しめじ&脂肪の吸収を抑える

2009年10月31日 02:50

しめじ&脂肪の吸収を抑える

しめじ。

低カロリーで、ダイエット向き。旨味成分は、グルタミン酸やアスパラギン酸をタップリ含んでいるため。
食物繊維が豊富で、便秘予防・解消に効果あり、血中や肝臓のコレステロール値を下げる。
カロリーが少なく、過酸化脂質の発生を抑えるビタミンB２を含み動脈硬化にも効果がある♪


脂肪の吸収を抑える方法

これは体脂肪を減らすのとは違いますよ…
今より脂肪増やさない方法です♪
少量の『赤ワイン』を毎日飲むようにするだけ☆
でも!
飲み過ぎはダメよ(^^;ほどほどにしてね～♪

…31日はハロウィンですね。お菓子とかカボチャで作られた物食べる人でもいるのかな?…

このデジログへのコメント

  • ナット 2009年10月31日 09:48

    きのこ類は低カロリーで有名だね^^もっと食うかなー
    赤ワインにそんな効果あんのね…やってみるか!

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