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あやさんのデジログ
2009年10月15日 23:46
バランスボール膨らませました～～♪ そして30分、TV見ながら乗ってみました。 最初だし空気ゆるめにしましたよ。 そのおかげか結構乗ったままテレビ見れました。 そこまできつくもなく。 足つかないようにしながらグラグラしながら がんばりました。 で、降りて普通に座ったら～ なんか太ももあたりが筋肉痛になりそうな感じに… これで筋肉痛ってちょっと運動不足すぎてびっくり！(笑) でも少しはきいてるのかな？？
いきなり３０分も乗ったんだ♪ ３０分乗れば相当効くんじゃない？ 毎日やれば痩せるかも☆
きていると思いますよ。 明日実感するでしょうね。
> しゅんさん 最初はノリノリだったんだけどなぁ～… やっぱ部屋も狭いからかな！？(笑)
> おぐりさん 本当見られてはいけない姿ですよ(笑) 見てはダメです。乙女の秘密です♪
> カズさん そこまでは筋肉痛にならなかったけど、 その分、続かなくなった事は秘密です(笑)
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もうクリスマス！？
2009年11月02日
びっくりだなぁ～…
2009年10月31日
すごい生活感あふれる話
2009年10月30日
また無駄なお金かなぁ？(笑)
2009年10月27日
というわけで！
2009年10月25日
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このデジログへのコメント
いきなり３０分も乗ったんだ♪
３０分乗れば相当効くんじゃない？
毎日やれば痩せるかも☆
きていると思いますよ。
明日実感するでしょうね。
> しゅんさん
最初はノリノリだったんだけどなぁ～…
やっぱ部屋も狭いからかな！？(笑)
> おぐりさん
本当見られてはいけない姿ですよ(笑)
見てはダメです。乙女の秘密です♪
> カズさん
そこまでは筋肉痛にならなかったけど、
その分、続かなくなった事は秘密です(笑)
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