好転

医師の言葉通り短期決戦で通常生活に戻ることができた。

まだ寝つきは良くないものの、中途覚醒はなく朝まで眠ることもできたし、仕事に行っても倦怠感に襲われることもなく一日を過ごすことができた。

トレドミンは効き目の早い抗うつ剤らしいが、ホントにそうだったと実感。
金曜に処方されて、日曜にはSLを見に行っているんだから、たいした効き目だろうと思う。


もちろん先週の土日から活動を最低限にして休養を取ることができたのもプラスに働いただろう。

沖縄時代と違って無理して低いパフォーマンスのままズルズルと仕事をするという状況でもないので、ほぼ1週間を休養に使わせてもらったのが良かったと思う。

やはり休養は大事。

薬や光療法も回復のためにプラスに働いたと思うけれど、同時に休養をしっかり取れたのが回復を早めたのだと思う。


ひとまず、お盆過ぎからの季節の変わり目による波はやりすごせたのだろう。

これから日照時間が少なくなっていくから油断せずに秋の北海道を楽しみたいと思う。