肩こりの原因と症状について

思い当たる事はありませんか?

確認してみて下さい。


【無理な姿勢・不良姿勢からくるもの】

・机と椅子のアンバランス
・足を組んだり、前かがみでのデスクワーク
・枕が合わない（高すぎたり柔らかすぎる）
・首が下がり、下をむいたような姿勢
・寝転がってＴＶを見る


【肩こりをおこしやすい体形】

・肥満
・なで肩
・猫背
・弱い筋肉


【心因性のストレス】

・日常生活で悩みや不安、怒りを感じる
・完璧主義（人一倍責任感が強く、真面目で几帳面）
・精神的に緊張した状態が続く
・内向的な性格
・うつ病


【眼精疲労】

・目の疲れ
・眼鏡やコンタクトレンズがあわない
・長時間パソコンのディスプレーを凝視している
・パソコンのディスプレーが不適切
・室内が乾燥している

【背骨や関節の異常】

・肩のこりとともに、「痛み」「痺れ」を感じる
・腕があがらない
・首を後ろや横に倒したりすると痛みが強くなる
・歩行障害
・便秘、排泄障害
、物がつかみにくい、握力が弱くなる


【病気が原因】

・頭痛、頭重（頭が重い）
・めまい
・動悸
・胸が痛む
・倦怠感
・耳鳴り
・背中が痛む
・左肩/右肩が痛む


【女性特有の病気でおこるもの】

・生理異常
・子宮筋腫
・子宮内膜症
・更年期障害
・胸郭出口症候群
・妊娠
・子宮付属器炎
・卵巣膿腫
・子宮がん


【その他】

・冷え性
・運動不足
・更年期障害
・体をきつくしめつける服・下着
・ネックレス、イヤリング等のアクセサリー類
・歯のかみ合わせによるもの。