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七海さんのデジログ
2009年02月22日 19:22
最近見つけたお気に入りのウォーキングコースを毎日歩いてます。 行くと必ず顔を合わせるウォーキングしてる人が数人いるのですが皆さん中高年なんですが見事にメタボとは無縁のスレンダーな人ばかりです。 やっぱり努力してる人はちゃんと結果に現れてますね。 私はまだ始めたばかりで効果はまだ感じてませんが頑張ろうと思いました♪
歩くの楽しいですね～ 私の場合、コースを決めてしまうと飽きるので、 数回ごとにルートを変えてます；
継続は力なり！ スリムな体で何事もフットワークよくね(^_-)-☆
いいですね！歩きから徐々にジョグに。わたしも週一で鶴見川の河川敷を走ってます。また、こめんとします。
ボクのウォーキングの顔馴染みは中高年というよりも、老年ばっかり！っていう感じ…
最近運動不足なんで暖かくなったらボクもはじめようかな！
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このデジログへのコメント
歩くの楽しいですね～
私の場合、コースを決めてしまうと飽きるので、
数回ごとにルートを変えてます；
継続は力なり！
スリムな体で何事もフットワークよくね(^_-)-☆
いいですね！歩きから徐々にジョグに。わたしも週一で鶴見川の河川敷を走ってます。また、こめんとします。
ボクのウォーキングの顔馴染みは中高年というよりも、老年ばっかり！っていう感じ…
最近運動不足なんで暖かくなったらボクもはじめようかな！
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