デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

ウォーキング

2009年02月10日 00:47

最近ウォーキングにはまりまくってます。

元々ダイエットのために始めたのですが痩せるしお通じはよくなるし色んな発見があって楽しい！

朝ちょっと早めに起きて３０分家のまわりを歩きます。

で、ランチを少し早めに切り上げて１５分ほど歩く。

帰りは１駅前の駅で降りて３０分かけて家まで歩く。

帰宅後犬の散歩を兼ねて１時間。

１日２時間ちょっと歩くだけで痩せられるのなら最高！

最初は寒いけど歩いてると体がポカポカしてくるし夜ぐっすり眠れるので健康的です。

目標体重クリアしてもウォーキングは続けようかな☆

このデジログへのコメント

ぷ～ちゃん。 2009年02月10日 03:09

ウォーキングはいいですよね。自分も続けてますょｗ
フローズン・レーズン 2009年02月10日 21:57

女性は夕方や定刻のウォーキングは危ないかもー。気を付けて下さいー。
よしおじ 2009年02月10日 23:37

一駅分歩くだけでも全然違うって言いますよね。
毎日の積み重ねって大事です！
一緒に歩きたいです～
J 2009年02月11日 00:34

いいね～☆
気分が乗って来たらちょっとRunning♪
海岸線なんか気持ちいいよ～＾＾
ピノノアール , 2009年02月11日 08:21

そうか、そうだね、ウォーキング。僕もやってみようっと♪^^

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

日記で出会いを見つけるデジカフェ

ウォーキング

このデジログへのコメント

コメントを書く

同じ趣味の友達を探そう♪

プロフィール

七海さんの最近のデジログ